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吃什麼可以延緩更年期？ ——10大熱門食物與科學依據更年期是女性生理變化的自然階段，但通過科學飲食可以緩解症狀並延緩其進程。以下是全網近10天熱議的延緩更年期食物榜單及相關數據：食物名稱關鍵營養素作用機制推薦

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