乾煸土豆條怎麼做
乾煸土豆條是一道家常菜,外酥里嫩,香辣可口,深受大家喜愛。下面將詳細介紹乾煸土豆條的製作方法,並附上相關的數據表格,幫助您更好地掌握這道菜的做法。
一、準備材料

| 材料 | 用量 |
|---|---|
| 土豆 | 2個(中等大小) |
| 乾辣椒 | 5-6個 |
| 大蒜 | 3瓣 |
| 生薑 | 1小塊 |
| 花椒 | 1小撮 |
| 鹽 | 適量 |
| 生抽 | 1湯匙 |
| 食用油 | 適量 |
二、製作步驟
1.土豆處理:將土豆洗淨去皮,切成粗細均勻的條狀,用清水浸泡10分鐘,去除表面澱粉,瀝乾水分備用。
2.配料準備:乾辣椒剪成小段,大蒜和生薑切末,花椒備用。
3.炸土豆條:鍋中倒入適量食用油,油溫升至6成熱時,放入土豆條,中小火炸至表面金黃酥脆,撈出瀝油。
4.乾煸調味:鍋中留少許底油,放入乾辣椒、花椒、大蒜和生薑末,小火煸炒出香味。然後倒入炸好的土豆條,快速翻炒均勻。
5.調味出鍋:加入鹽和生抽調味,翻炒均勻後即可出鍋。
三、注意事項
| 注意事項 | 說明 |
|---|---|
| 土豆切條 | 盡量保持粗細一致,避免炸製時受熱不均 |
| 油溫控制 | 油溫不宜過高,避免土豆條外焦裡生 |
| 煸炒香料 | 小火煸炒,避免香料炒糊 |
| 調味 | 根據個人口味調整鹽和辣椒的用量 |
四、小貼士
1. 土豆條炸好後可以用廚房紙吸去多餘油分,更健康。
2. 喜歡麻辣口味的可以增加花椒和乾辣椒的用量。
3. 炸好的土豆條也可以直接撒上椒鹽或辣椒粉,作為零食食用。
4. 如果不想油炸,也可以用少量油煎至金黃,但口感會略有不同。
五、營養價值
| 營養成分 | 含量(每100克) |
|---|---|
| 熱量 | 約150大卡 |
| 碳水化合物 | 20克 |
| 蛋白質 | 2克 |
| 脂肪 | 7克 |
| 膳食纖維 | 2克 |
乾煸土豆條雖然美味,但由於油炸過程,熱量較高,建議適量食用。搭配蔬菜一起食用,可以平衡營養。
以上就是乾煸土豆條的詳細做法,希望您能在家輕鬆做出美味的干煸土豆條!
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